Selectie turnen
Het verschil tussen turnen en gymnastiek, is dat het turnen dieper in gaat op het technische vlak. Gymnastiek is vooral recreatief. Lekker aan de gang zijn. Bij het turnen wordt er wat meer van je verwacht. Om in de selectie of de wedstrijdgroep te komen moet je gevraagd worden. Bij de selectie hebben wij vervolgens een proefperiode, waarin wordt gekeken of het kind het aan kan en in de groep past. De selectiegroep bestaat uit leden, die door de trainster zijn geselecteerd om getraind te worden met het doel deel te nemen aan regionale turnwedstrijden. Aan het eind van ieder seizoen zal steeds worden bekeken of het betreffende selectielid nog aan de gestelde eisen voldoet. Van alle selectieleden wordt een gemotiveerde inzet verwacht. De selectieleden van VIOS krijgen een wekelijkse training van 2 tot 5 uur. De vereniging betaalt grotendeels het inschrijfgeld voor deelname aan de wedstrijden.

Hoe ziet een turnles eruit?
We beginnen de les met een warming-up. En hoewel niet alle kinderen dit leuk vinden is het toch echt noodzakelijk. Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd, de spieren beter doorbloed en opgerekt zodat eventuele blessures voorkomen kunnen worden. Bovendien heb je voor turnen ook veel lenigheid en kracht nodig. Dit gebeurt onder andere door middel van de zogenaamde spanningsoefeningen. Hierbij leer je om bij bepaalde bewegingen de juiste spieren/spiergroepen aan te spannen. Zonder vormspanning zal turnen namelijk niet slagen.
     
   

 

Vervolgens worden met elkaar verschillende turntoestellen klaargezet.

Dit zijn:
Brug met ongelijke liggers, tegenwoordig is dit meestal een spanbrug. Hierdoor bestaat de mogelijkheid tot zwaaien aan de hoge ligger.
De balk
De lange mat voor vloeroefeningen.
Springtoestel, dat is tegenwoordig de pegasus of voor de wat jongeren de kast.

Dan gaan de turnsters op verschillende niveaus aan het werk.

Onderlinge wedstrijden Vios
Jaarlijks wordt aan het einde van het seizoen een onderlinge wedstrijd georganiseerd. Tijdens deze wedstrijd krijgen bezoekers een goed beeld van de vorderingen, welke de leden op de diverse niveaus gemaakt hebben. Een deel van de jeugdleden zal tevens in wedstrijdverband om prijzen strijden. Elk jaar proberen we ook een ander facet van turnen / gymnastiek onder de aandacht te brengen. Het is dus meer dan de moeite waard om de onderlinge wedstrijd van de vereniging te bezoeken!